闻康健康

体内寒气重的原因可能有多种，以下是常见的原因：1.外界寒冷环境：长期暴露在寒冷的环境中，特别是不注意保暖时，容易导致体内寒气增加。2.饮食习惯：食用过多寒凉的食物，如生冷食物、冰镇饮料、生冷水果等，会使体内寒气增加。3.气虚体质：体内的气虚可能导致阳气不足，阴寒盛于体内，从而产生寒气。4.内外伤寒：

湿分为内湿和外湿，很多患者也会去医院咨询湿的具体情况。湿气重的症状为四肢疲劳、全身无力、食欲不振、舌体胖大以及脉濡滑等。不仅如此，还会有经常出现便意，大便黏腻等症状。内湿主要表现为痰湿，是由于经常食用甜味过重、油腻的食物以及脾虚导致的。外湿是由于环境因素导致的，是由于经常淋雨或者长期处于潮湿环境从而

湿气重的表现有很多种，比如外感时邪，会导致全身关节疼痛，痛处不移，这类的痹症叫着痹。还有水肿，湿气比较重浊，于是湿气向下，会出现水肿。女性会出现白带增多，还会引起肺脾肾气虚，因为湿气导致脾的运化功能失常，致使湿气储留，主要症状为神疲乏力、胃纳减少、脉细比较弱。

湿气重的表现有很多种，比如外感时邪，会导致全身关节疼痛，痛处不移，这类的痹症叫着痹。还有水肿，湿气比较重浊，于是湿气向下，会出现水肿。女性会出现白带增多，还会引起肺脾肾气虚，因为湿气导致脾的运化功能失常，致使湿气储留，主要症状为神疲乏力、胃纳减少、脉细比较弱。

上午好！中医有“脾主运化水湿”之说。所以体内湿重之人，多有身体沉重、四肢无力、不爱运动、食欲不振等现象。建议饮食清淡，药物可用参苓白术散来进行调理。

体内湿气重会有大便不成形、长期便溏的症状。如果有咳嗽、痰多、头发油腻、肥胖、浮肿、腰酸、眼袋下垂、关节疼痛、阴部潮湿、容易疲劳、睡觉打呼噜、阴囊潮湿等症状，也可能是体内湿气重而导致。体内湿气重的患者，舌头还有黄中带腻的表现。

你好，这个可以用温火，干燥的中药调理，就是点揉承山穴、三阴交。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不一需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品

如果是体内素有寒湿之邪或是寒湿体质者，对外界的温度是有一定的敏感性的，尤其是低温比较敏感。比如体内有寒湿之邪者，居住于寒湿环境或是天气骤然变冷变潮时身体就会表现出一些不适的反应。对于此类体质者，平时要多注意保暖，尤其是要注意避免接触冷水冰水，秋冬季节避免淋雨。

身体寒湿气重者在临床上会出现头重头昏、头重脚轻等症状。并出现精神不振，面色晦暗，皮肤长青春痘或生疹子、舌苔厚、口苦口涩、消化不良、食欲减退、尿黄、大便不成形、黏腻不爽等症状。体寒湿气重者，一变天则关节僵硬、关节酸痛、关节活动度受限、下肢水肿。体寒湿气偏重，总体上以散寒祛湿为主。饮食方面，要注意忌油腻