闻康健康

心理分析：你好，你的状况可以考虑过度劳累或者精神紧张引起的疲劳。
心理指导：建议你不要有太大的压力，平常的时候多与人交流，使自己处于一个愉悦的状态。不要过度的劳累，要适当的休息。失眠的情况每个人或多或少都有过，不要过分的担心。每晚睡前放松身心，喝杯牛奶，用热水泡泡脚，都会有助于睡眠。