闻康健康

像你说的尿清长、肛门松等症状，从中医方面看，可能是脾肾亏虚、气血不足，膀胱虚寒等导致根据你现在的症状，别太焦虑，放松神经，加强锻炼，促进阳气运行，饮食加强营养，补益气血，少吃生冷伤及阳气，生活作息规律，保持好的睡眠，建议服中药长期调理

对于这种情况，建议患者需要经过中医的辨证施治以后口服中药来调理机体的体质同时吸脂量上要放松情绪，保证睡眠建议根据自己的体质循序渐进地做有氧运动。

根据你的情况，如果属于脾肾两虚，建议加强体质锻炼，保证充足的睡眠，加强营养，多食用核桃，黑芝麻，大枣等食物，可服用健脾丸，六味地黄丸等进行调理治疗。