怀孕一般指妊娠。妊娠天数一般从末次月经的第一天算起。
妊娠指的是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程。成熟卵子受精是妊娠的开始，胎儿及其附属物自母体排出是妊娠的终止。通常以末次月经的第一天起计算预产期，孕期一般是280天左右。因此，妊娠天数应从末次月经的第一天开始算起。
但是，由于个体的差异性比较大，部分女性的月经可能会不规律，此时可以及时前往正规的医院就医，在医生的建议下完善B超检查，可以通过检查结果来判断妊娠的天数。
女性在妊娠期间应注意休息，养成健康的作息习惯，尽量避免长时间熬夜和过度劳累。平时要合理调整自己的饮食结构，以清淡、有营养为主，可适量进食生菜、黄瓜、鸡蛋、鸡胸肉、牛肉等营养丰富的食物，为身体补充营养。
如果在妊娠期间身体出现了不适的症状，需要尽早前往正规的医院就医治疗，以免延误治疗时机，加重病情。
