一般来说，怀孕天数从末次月经的第一天开始算起。具体内容如下：
怀孕周期是指从受孕到生产之间的时期，简称孕期。医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，整个孕期共为280天。因此，怀孕天数应从末次月经的第一天开始算起，部分月经不规律的女性无法判断时，可通过B型超声波检查的结果来推算怀孕的天数。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的怀孕时间与实际怀孕时间有1～2周的出入也是正常的，女性不用过于担心。
怀孕期间女性应注意休息，避免熬夜和过度劳累，同时应保持饮食以清淡、富有营养为主，避免吃辛辣刺激性食物。
