B族维生素锌硒片通常指B族维生素(生物素)锌硒片，B族维生素(生物素)锌硒片一般是有副作用的。
B族维生素(生物素)锌硒片是较为常见的一种运动营养类食品，其中含有B族维生素、硒、锌、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，其中的锌元素有助于清除身体自由基，提高新陈代谢，硒元素可以促进细胞生长，保护心脏、肝脏等器官等。一般适用于平时有中长跑、慢跑、快走、游泳等运动习惯的人群，有助于缓解疲劳，保证运动的质量和效果。但需注意，虽然B族维生素(生物素)锌硒片对人体健康有一定好处，但也是存在副作用的。
因为B族维生素(生物素)锌硒片属于保健食品，而长期或者大量吃保健食品容易破坏机体调节平衡，并且容易加重肾脏代谢负担，所以B族维生素(生物素)锌硒片服用不当反而会影响身体健康。建议在服用B族维生素(生物素)锌硒片时，严格按照说明书或者遵医嘱进行，服用期间定期做好体检。
虽然B族维生素(生物素)锌硒片能帮助人体补充所需的多种营养，但其作为保健食品不是药物，不具有药物治疗作用，当身体出现疾病后，应遵医嘱做好系统性治疗。
