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五岁孩子中午不睡觉有影响吗

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应林燕 副主任医师儿科学

三级甲等重庆医科大学附属儿童医院

一般情况下,如果在其他时间的睡眠充足,五岁孩子中午不睡觉通常没有影响;如果在其他时间的睡眠也不多,五岁孩子中午不睡觉一般有影响。具体分析如下:
1.没有影响:五岁到十岁的孩子每天一般需要睡10-12个小时,以满足生长发育的需求。如果五岁孩子在其他时间的睡眠充足,晚上睡得较早或早上起床较晚,五岁孩子中午不睡觉通常没有影响,因为只要五岁孩子每天的睡眠时间达到10-12个小时,就可以促进五岁孩子的生长发育,并且在睡眠充足的情况下,五岁孩子中午时可能不会感到困倦,因此很可能不想睡。
2.有影响:如果五岁孩子在其他时间的睡眠也不多,晚上睡得较晚或者起床较早,五岁孩子中午不睡觉一般有影响,因为五岁孩子睡眠时间不充足可能会导致精神状态较差、身体疲劳,此时五岁孩子不睡午觉可能会影响正常的学习和生活,因此这种情况下五岁孩子需要适当地睡午觉,以保证睡眠充足,从而维持良好的身心状态。
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