一般情况下，手腕长骨刺可通过日常护理、理疗、使用药物等方法改善病情，具体内容如下：
1、日常护理：长期手腕过度用力或者是长期锻炼方式不当就可能出现骨刺，因此建议患者在平时注意多加休息，避免手腕过度活动，注意做好手腕保暖措施，还可适当加强营养支持。
2、理疗：因为该情况可能导致患者局部出现疼痛、麻木、肿胀等症状，通常可采取热敷、电疗等方式进行理疗，通过改善局部血液循环，有助于起到缓解不适的作用。
3、使用药物：有必要时患者还可在医生指导下使用仙灵骨葆胶囊、布洛芬颗粒等药物促进病情改善。
此外，对于该情况，较为严重时还可进行封闭治疗。