女性脸色发黄没血色，可能是气血不足、脾虚湿盛、肝郁气滞、肾虚、贫血等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.气血不足：女性若长期劳累、过度节食、失血过多等，容易导致气血不足。气血不能上荣于面，就会出现脸色发黄没血色。此时应注重补益气血，可以多吃一些具有补气养血作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻等。红枣能补中益气、养血安神，可直接食用或与其他食材搭配煮汤。阿胶是补血佳品，可以制成阿胶糕食用。同时，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.脾虚湿盛：脾胃虚弱，运化功能失常，水湿内停，湿邪困阻中焦，也会导致脸色发黄。常伴有食欲不振、腹胀、大便溏稀等症状。应健脾祛湿，可以食用山药、薏苡仁、白扁豆等食物。山药具有健脾益胃的功效，可煮粥或煲汤食用。薏苡仁能利水渗湿、健脾止泻，可煮水饮用。避免食用生冷、油腻、甜食等易生湿的食物。
3.肝郁气滞：长期情绪不畅，肝郁气滞，气血运行受阻，也会影响面部气色。表现为脸色发黄没血色，同时伴有胸闷、胁肋胀痛、情绪抑郁等症状。要注意调节情绪，保持心情舒畅。可以多参加一些户外活动，如散步、瑜伽等，放松心情。也可以服用一些疏肝理气的药物，如逍遥丸、柴胡疏肝散等。
4.肾虚：肾为先天之本，肾藏精，主生殖，其华在发。女性若肾虚，也会出现脸色发黄没血色，同时伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、月经不调等症状。应补肾养精，可以多吃一些补肾的食物，如黑豆、核桃、黑木耳等。黑豆能补肾益阴，可煮水或打豆浆饮用。核桃有补肾固精的作用，可直接食用。避免熬夜、过度劳累，节制房事。
5.贫血：女性由于生理特点，容易出现贫血。贫血会导致脸色苍白或发黄没血色。应及时就医检查，确定贫血的类型和原因，进行针对性治疗。可以多吃一些富含铁、维生素B12、叶酸等造血原料的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。同时，要注意饮食均衡，避免挑食、偏食。
如果需要使用药物来调理脸色发黄没血色的情况，一定要谨遵医嘱。在日常护理方面，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜。同时，注意面部护理，做好防晒和保湿工作。
