小孩寒湿重是一种常见的体质状态，通常表现为面色发白、舌苔发白、四肢冰凉等症状。针对此种情况，调理方法多样，常见的包括饮食调理、艾灸疗法、小儿推拿、中药调理、拔罐疗法等。
1、饮食调理：家长应减少孩子摄入生冷、油腻的食物，如冰淇淋、炸鸡等，以降低对脾胃的负担。同时，适当增加温性食物的摄入，如生姜、大枣、牛羊肉等，有助于温阳散寒，改善寒湿状态。
2、艾灸疗法：通过对特定穴位（如足三里穴、三阴交穴等）进行艾灸，可以温经散寒，促进气血流通，从而改善寒湿症状。但需注意，艾灸时需注意避免烫伤，且艾灸时间不宜过长。
3、小儿推拿：小儿推拿是通过手法作用于小儿体表的特定穴位，以调整脏腑功能、增强体质的一种疗法。对于寒湿重的小孩，可以采用温阳散寒的推拿手法，如推三关穴、揉外劳宫等，以改善寒湿症状。
4、中药调理：在饮食调理和物理疗法效果不佳时，可以考虑使用中药调理。针对小孩寒湿重的情况，家长可在医生的指导下选用具有温中祛寒、补脾胃功效的中药，如附子理中丸、健脾丸、参苓白术散等。
5、拔罐疗法：拔罐疗法是利用负压吸附于人体皮肤表面的物理疗法，对于改善寒湿症状具有一定辅助作用。通过拔罐可以促进局部血液循环，排除寒湿之邪。但需注意控制好拔罐时间及次数，避免引起皮肤损伤。
建议家长根据实际情况带小孩前往正规医院就诊检查，并在医生的指导下选择合适的方式进行处理。
