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幼儿睡眠时间标准是多少小时

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周小凤 副主任医师儿科学

三级甲等首都医科大学宣武医院

幼儿睡眠时间标准一般是12-14个小时,具体情况需要根据幼儿的年龄来判断。

幼儿通常是指1-3岁这个年龄阶段,幼儿时期的生长发育速度比较快,需要保证充足的睡眠时间,有利于幼儿的生长和发育。

如果是1-2岁的幼儿,每天的睡眠时间标准通常是13-14个小时,如果是2-3岁的幼儿每天的睡眠时间标准一般是12-13个小时。

如果幼儿每天的睡眠时间没有达到上述标准,就可能会导致幼儿体内的生长激素分泌量减少,从而影响幼儿的发育。

随着幼儿年龄增加,每天所需的睡眠时间也会逐渐减少,家长要让幼儿在睡前保持平稳的情绪,避免过于兴奋,同时还需要给幼儿提供安静的睡眠环境,有助于提高幼儿的睡眠质量。

如果幼儿患有疾病,就可能会导致睡眠不踏实、睡眠时间减少等情况,家长需要及时带幼儿前往医院就诊,在明确病因后,积极配合医生进行对症干预,以免延误病情的诊断和治疗。

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