一般情况下,11岁男孩睡眠时间通常为9-11个小时。具体分析如下:
11岁处于身体生长发育的快速时期,这时身体需要大量的休息时间,可以促进生长发育。通常来说该年龄段的男孩睡眠时间通常为9小时-11个小时,因为身体还未发育完全,需保持充足的睡眠时间来让身体生长。如果睡眠不足,就可能会导致精神状态差,身体素质不好,还可能会导致免疫力低下,容易被病原体感染。
所以通常建议家长督促男孩按时睡觉,保持充足的睡眠时间,还要多给其吃营养丰富的食物,如鸡蛋、蔬菜、水果等,可以促进身体健康。
王志新 主任医师儿科学
三级甲等中日友好医院
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