吃了益生菌人总想睡觉可能是长期熬夜、感冒、胃肠炎等原因所引起的。具体分析如下：
1.长期熬夜：如果平时不注意休息，长期熬夜没有保证充足的睡眠时间，可能会出现吃了益生菌人总想睡觉、精神状态差等症状，可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间即可。
2.感冒：如果没有注意保暖工作，受凉感冒以后，可能会使植物神经发生紊乱，出现吃了益生菌人总想睡觉的症状。患者可以遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、感冒灵胶囊等药物进行治疗。
3.胃肠炎：该病主要是胃肠受到细菌感染引起的，可能会出现吃了益生菌人总想睡觉、腹痛、腹泻等症状。患者可以遵医嘱服用青霉素V钾片、肠炎宁颗粒等药物进行治疗。
日常生活中患者要注意适量吃营养丰富的食物，如菠菜、瘦肉等，能够增加体内的营养，有利于身体的恢复。
