一般情况下，3岁宝宝明明很困却很难入睡可能是缺钙、小儿食积、儿童睡眠障碍等原因导致的，可以采取药物治疗、一般治疗等方式来治疗。具体情况分析如下：
1.缺钙：缺钙指的是人体内钙缺乏的状态，可能会引起肌肉痉挛、手足抽搐等症状，影响睡眠，所以3岁宝宝明明很困却很难入睡可能是缺钙导致的。家长可以在医生的指导下给3岁宝宝使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、龙牡壮骨颗粒、乳酸钙颗粒等药物来治疗。家长可以在做好防护措施的前提下多带3岁宝宝晒太阳，并且适当增强其运动量。
2.小儿食积：小儿食积是指小儿以不思饮食、食而不化、腹部胀满和大便不调为主要症状的病证，可能表现为腹痛拒按和嗳气，并且伴随灼热感，从而影响睡眠，导致3岁宝宝明明很困却很难入睡。家长可以在医生的指导下给3岁宝宝使用小儿消食颗粒、小儿肠胃康颗粒、消食顺气片等药物来治疗。家长可以将3岁宝宝抱起放在双腿上按摩腹部，注意保持舒适体位，以免引起窒息。
3.儿童睡眠障碍：儿童睡眠障碍是指儿童在睡眠和觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，包括入睡困难、易醒等。如果3岁宝宝患有儿童睡眠障碍，家长可以在医生的指导下给3岁宝宝使用安康胶囊、安神补脑液、安神丸等药物来治疗。家长要避免让3岁宝宝过早上床而不睡觉，可以在入睡前进行适量运动。
