通常而言，泡脚主要是为了补充体内的气，但在某些特定情况下，例如体质较弱或患有热性疾病的人，泡脚可能并不适宜。
泡脚有助于刺激气血循环，提高体内阳气的活跃度，进而实现补充气血的效果。泡脚的时候需要用冷水或温水将双脚浸泡在水中。泡脚的过程中，热水能够通过足底特定的穴位来激活身体的经络系统，从而有助于扩张血管，促进血液循环，加快新陈代谢速度，并有助于排除体内的有害物质和毒素。另外，由于人体是一个有机整体，因此泡脚后还能让全身各部位都得到充分休息与放松。这种效果有助于增强体内气血的流动，提高气的浓度，从而实现补气的效果。泡脚能改善人体局部微循环，加快代谢过程，有助于恢复体力，还可有效缓解肌肉酸痛及消除疲劳感。然而，对于身体较为虚弱的人而言，泡脚可能会使身体过度劳累，从而进一步加剧身体的虚弱状况。另外，对于患有高血压、心脏病和其他热性疾病的人而言，经常泡脚可能会加速血液循环，增加心脏的压力，这可能会对身体健康产生负面影响。
值得一提的是，泡脚时的水温应保持在一个适中的范围内，避免过热或过冷的状态。过高的水温可能会对皮肤造成伤害，而过冷的水温则不能对穴位产生有效的刺激。总的而言，泡脚是一种对补气有益的养生方式，但在某些特定情况下，选择时需要特别谨慎。
