月经出血量在20到80毫升一般比较正常，如果出血量过多或者过少，都提示机体存在异常情况，需要积极到医院就诊。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经出血量的多少并非固定不变，而是受到多种因素影响，比如个体激素水平、子宫内膜的厚度以及经期长短等。一般而言，月经的前两天出血量会相对较多，随后逐渐减少。但是一般在20到80毫升是比较正常的。如果月经出血量过多，可能引发贫血、疲劳等症状；而月经量过少则可能是激素水平失衡或子宫内膜出现问题造成的。
建议女性在月经期间要保持清淡饮食，避免吃太多生冷辛辣的食物。也要注意休息，避免过度劳累，如果在月经期间出现了明显的腹痛、头晕等不适症状，需要积极到医院就诊。
