孕30周胎动频繁且力度大，可能由多种因素引起，包括胎儿发育与活动增加、宫内缺氧、脐带绕颈、胎盘功能减退、孕妇情绪与状态等，建议及时就医，根据病因采取日常护理、药物治疗、手术治疗。
1、胎儿发育与活动增加：孕30周时，胎儿已经相对成熟，活动空间和力度都有所增加，因此胎动频繁且力度大是正常现象。这种情况下，孕妇无需过度担心，保持平和的心态，继续观察胎动情况即可。
2、宫内缺氧：若胎动突然变得异常频繁且力度大，可能是胎儿宫内缺氧的表现。此时应及时就医，进行胎心监护和B超检查，必要时进行吸氧治疗。若缺氧严重，可能需要使用硫酸镁注射液等抑制子宫收缩的药物，或地塞米松等促进胎肺成熟的药物，但具体用药需遵医嘱。
3、脐带绕颈：胎儿在宫内活动时可能导致脐带绕颈，影响血液供应，引起胎动异常。治疗方法包括定期产检、密切监测胎动情况，并根据医生建议进行体位调整或吸氧治疗。
4、胎盘功能减退：胎盘老化或受损可能导致胎儿缺氧，表现为胎动频繁。这种情况下，需密切监测胎儿状况，必要时进行剖宫产。治疗可能涉及使用改善胎盘功能的药物，但具体用药需根据病情由医生决定。
5、孕妇情绪与状态：孕妇的情绪波动、过度劳累或睡眠不足也可能影响胎动。建议孕妇保持稳定的情绪，注意休息和睡眠，避免过度劳累和紧张。
综上所述，孕妇应密切关注胎动情况，如有异常应及时就医，根据医生建议进行相应的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态对于胎儿的健康发育很重要。
