一般吃完水果间隔10分钟左右可以刷牙。
橙子、猕猴桃、草莓、苹果等都是日常生活中常见的水果，可以帮助人体补充多种所需营养成分，对增强体质有一定好处，但是为有效维护口腔健康，一般在进食后需要及时漱口或刷牙，一般吃完水果的刷牙时间建议间隔10分钟左右。因为吃水果时在咀嚼的过程中会释放出糖分和酸性物质，会软化牙釉质，吃水果后马上刷牙就容易因摩擦导致牙釉质受到磨损，增加被腐蚀的概率或者增强敏感性，一般间隔10分钟左右使牙釉质恢复到正常状态，就不容易造成不良影响。
刷牙也需注意避免力度过大，刷牙水温度适宜，可以按照巴氏刷牙法刷牙。
