怕冷出虚汗可能是阳气虚损、卫气不固、气血不足、风寒侵袭、脾肾阳虚等所致，建议及时就医，遵医嘱诊治，不要直接用药。
1、阳气虚损：阳气虚弱，不能温煦机体，可出现怕冷、出虚汗等症状。可多吃一些温热性的食物，如羊肉、韭菜、生姜等。可在医生指导下服用附子理中丸、四逆汤等，以温补阳气。
2、卫气不固：卫气具有保卫肌表、抗御外邪的作用。若卫气不固，可致汗出、怕冷等症状。可适当进行体育锻炼，增强体质。可在医生指导下服用玉屏风颗粒、牡蛎散、黄芪建中汤等，以固表止汗。
3、气血不足：气血虚弱，不能濡养机体，可出现怕冷、出虚汗等症状。可食用一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。在医生指导下服用八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等，以补益气血。
4、风寒侵袭：外感风寒之邪，卫阳被遏，可出现怕冷、发热、出虚汗等症状。应注意保暖，避免再次受寒。可在医生指导下服用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防败毒丸等，以解表散寒。
5、脾肾阳虚：脾肾阳气不足，温煦功能减弱，可出现怕冷、腰膝酸软、出虚汗等症状。可多吃一些补肾健脾的食物，如山药、芡实、栗子等。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、四神丸等，以温补脾肾之阳。
日常生活中要注意保暖，避免受寒。适当进行体育锻炼，增强体质。保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
