小孩风池疼一般和受凉、劳累过度、风邪、肌肉疲劳、肌肉拉伤等原因有关。
1、受凉：如果长时间暴露在过低的温度环境中或忽视保暖措施，可能会使寒气侵入体内，妨碍局部气机的正常运作，从而导致局部出现疼痛、红肿等不适症状。可以适时增添更多的衣物，或者对受影响的区域进行热敷处理，这有助于缓解不适的症状。
2、劳累过度：如果长时间从事高强度的体力工作或没有得到足够的休息，可能会引发局部肌肉劳损，表现为压痛、活动受限、乏力等症状。建议患者能够及时得到休息，同时也可以通过按摩来帮助放松肌肉，从而缓解不适的症状。
3、风邪：过度的吹风或空调使用可能会使邪气侵入身体，导致上述的症状，并可能伴有发热、头痛、食欲减退等其他症状。患者可以按照医生的建议服用防风通圣丸、银翘散等药品进行治疗。
4、肌肉疲劳：长时间低头玩手机、平板电脑或电子游戏，以及过度使用颈部肌肉，可能导致颈部肌肉紧张和疲劳，进而引起风池疼痛。治疗方法包括适当休息、热敷和按摩疼痛部位，以及调整坐姿和减少低头时间。
5、肌肉拉伤：小孩在进行体育活动时，如摔倒、撞到或突然转身等，可能会造成颈部肌肉的拉伤或扭伤，导致风池疼痛。治疗方法包括冷敷、热敷、按摩等。
具体需要根据具体症状、病史和体格检查来确定病因，并给予相应的治疗措施。如果疼痛持续加重或伴有其他症状，如发热、恶心等，应及时就医检查并遵医嘱进行治疗。
