四个月宝宝睡觉不安稳、一直摇头可能是枕头高度不合适、缺钙、湿疹等原因造成的，建议对症处理。
1.枕头高度不合适：宝宝睡觉时枕头高度不合适，可能会造成宝宝睡觉不安稳，容易乱动，建议家长给宝宝换一个软硬度、高度合适，透气性比较好的枕头
2.缺钙：如果宝宝平时挑食，或者家长喂养量不足，可能会导致钙元素缺失，进而影响大脑神经，可能会出现抽搐的情况，也会导致宝宝睡觉容易惊醒，家长可以给宝宝吃富含钙元素的食物，必要时需要在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。
3.湿疹：如果宝宝的头部出现湿疹，睡觉时出现瘙痒的症状，可能会导致摇头、睡觉不安稳，家长可以在医生的指导下给宝宝使用维生素B6软膏、硼酸溶液等药物进行治疗。
另外，还可能是佝偻病造成的，建议及时就医。
