通常情况下，如果适量吃雪糕，一般不会宫寒或加重湿气；如果大量吃雪糕，一般会宫寒或加重湿气。具体内容如下：
雪糕含有蛋白质、氨基酸、钙、磷、钾、钠、氯等成分，具有消热解暑、止渴提神等功效。如果适量吃雪糕，可以补充水分，一般不会宫寒或加重湿气；如果大量吃雪糕，一般会宫寒或加重湿气，因为雪糕是寒凉食物，容易使扩张毛细血管收缩，会刺激胃肠道，子宫的血管收缩会使血液供应较慢，影响子宫组织氧气循环，可能使子宫在短暂时间内处于缺氧的状态，容易引起宫寒。
建议患者多吃温热、容易消化的食物，尽量不要吃生冷、油腻的食物，作息规律，保证充足的睡眠时间。
