去腋下汗臭可以采取保持清洁卫生、使用止汗剂、穿着透气衣物、调整饮食、剃除腋毛等，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.保持清洁卫生：腋下是汗腺较为发达的部位，容易出汗且滋生细菌，导致汗臭。每天应至少用温水清洗腋下一次，可使用温和的沐浴露，彻底去除污垢和汗液。洗澡时要注意将腋窝处清洗干净，尤其是皮肤褶皱内。运动后或出汗较多时，要及时清洗，保持腋下干爽。
2.使用止汗剂：止汗剂是减少腋下出汗的有效方法之一。选择适合自己肤质的止汗剂，一般分为喷雾型、走珠型和膏状等。在清洁腋窝后，将止汗剂均匀涂抹或喷洒在腋下，其作用原理是通过堵塞汗腺导管，减少汗液分泌。但要注意不要在皮肤有破损时使用，以免引起刺激。有些止汗剂还含有香味成分，可以在一定程度上掩盖汗臭。
3.穿着透气衣物：穿着透气、吸汗的衣物有助于减少腋下汗臭。避免穿着紧身、不透气的合成纤维衣物，如尼龙、聚酯纤维等，这些材质会阻碍汗液的蒸发，使腋窝处于潮湿环境，加重汗臭。选择棉质、麻质等天然纤维的衣服，透气性好，能让皮肤呼吸，吸收汗液，保持腋窝干爽。同时，要勤换洗衣物，尤其是内衣，避免汗液在衣物上残留滋生细菌。
4.调整饮食：某些食物可能会加重汗臭，如辛辣食物、大蒜、洋葱、咖喱等，这些食物中的成分会通过汗液排出体外，产生特殊气味。减少食用此类食物，增加蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物摄入，有助于调节身体的新陈代谢，减轻汗臭。此外，要保持充足的水分摄入，促进身体的新陈代谢和毒素排出，也对改善汗臭有一定帮助。
5.剃除腋毛：腋毛容易藏污纳垢，吸附汗液和细菌，加重汗臭。适当剃除腋毛可以减少细菌滋生的场所，使腋窝更容易清洁，也有利于汗液的蒸发。可以使用剃毛刀、脱毛膏等方法去除腋毛，但要注意操作安全，避免刮伤皮肤。如果选择使用脱毛膏，要先在小面积皮肤上进行试用，观察是否有过敏反应。
需要注意的是，在使用药物或其他产品去除腋下汗臭时，一定要谨遵医嘱。日常护理方面，要注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和精神紧张，因为这些因素可能会导致出汗增多。同时，要注意腋窝的保湿，避免皮肤过于干燥，可使用一些温和的保湿乳液。
