脚后跟被冻得又痛又痒一般可以通过做好皮肤保暖、热敷、艾灸、红外线疗法、外用药物等方式来改善相应情况，需要及时就医进行治疗。
1、做好皮肤保暖：可以尽量穿比较厚的袜子，可以做好皮肤保暖，减少寒冷的刺激，有利于病情恢复。
2、热敷：患者可以使用热毛巾热敷脚后跟，可以促进局部血液循环，有助于改善不适症状。
3、艾灸：患者可以在专业医生的操作下进行艾灸，主要是通过艾绒燃烧对局部皮肤和穴位产生刺激，可以起到活血化瘀、舒经活络的功效，有助于改善受冻引起的不适症状。
4、红外线疗法：红外线被人体组织吸收后主要引起温热反应，具有消炎、止痛、抗痉挛等作用，有助于改善脚后跟被冻得又痛又痒的情况。
5、外用药物：患者可以遵医嘱使用冻疮膏、维生素E乳、千山活血膏等促进皮肤修复、活血化瘀的药物进行治疗。
患者在治疗期间要保持清淡饮食，保持皮肤的清洁和卫生，有利于身体的恢复。
