夏季汗蒸有助于提升血液循环，增强身体自我排毒功能。
不过夏季汗蒸需注意，因夏季阳气旺盛，体内的毒素排泄不畅，此时汗蒸能促使毛孔张开，增强经络血流，有助于加速体内毒素和湿气的排出。然而，务必适度进行，以防过度排汗导致脱水或虚脱。同时，汗蒸后应及时补充水分，保持身体平衡。夏季汗蒸有助于缓解腰膝酸痛和改善阴阳失衡的状态，具有辅助治疗功效。尽管夏季汗蒸有益健康，但过程中务必保持水分补给，且汗蒸后避免立刻用冷水冲洗，以防寒气入侵引发感冒。夏季汗蒸需注意时间限制，由于过程中身体持续能量消耗，过长时间可能导致不适，如昏厥或虚脱，务必谨慎。
此外，对于患有肝阳上亢或刚饮用过酒的患者，不推荐进行汗蒸疗法，以防可能引发的不适甚至风险，对身体健康构成潜在威胁。
