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小孩除湿气最好的方法

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

一般情况下,“小孩除湿气最好的方法有哪些”这个说法是片面的,小孩除湿气比较好的方法是改善饮食、运动锻炼、服用药物等,具体分析如下:
1.改善饮食:小孩体内湿气重有可能是经常在阴冷潮湿环境下生活引起的,容易出现腹部肿胀、大便不成形等症状,可以适当吃除湿气的食物来调理,比如红豆、薏米等。
2.运动锻炼:小孩除湿气也可以选择运动锻炼,安全性会比较高,最好选择有氧运动,比如跳绳、跑步、打球等,都可以促进身体新陈代谢和血液循环,还能加快体内湿气排出。
3.服用药物:小孩在除湿气期间,通过饮食和运动调理以后,体内湿气没有得到改善,可能会出现身体乏力、舌苔发厚等症状,需要及时到医院做检查,可以遵医嘱口服藿香正气软胶囊、当归苦参丸等药物进行治疗。
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