吃了孕酮会特别想睡觉，可能是对中枢神经系统的抑制、调节生物钟节律、代谢减缓与能量保存、缓解焦虑情绪、个体敏感性差异等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.对中枢神经系统的抑制：孕酮作为一种甾体激素，可透过血脑屏障作用于中枢神经系统。其能增强脑内γ-氨基丁酸（GABA）的活性，GABA是重要的抑制性神经递质，其活性升高使神经元兴奋性降低，大脑整体活跃度下降，人就会产生困倦、嗜睡感，如同给大脑按下慢放键，身体自然放松，进入慵懒欲眠状态。
2.调节生物钟节律：孕酮参与人体生物钟调节机制，服用后干扰了原本昼夜节律设定。正常状态下，白天清醒、夜间困倦，孕酮改变生物钟基因表达，影响松果体分泌褪黑素等睡眠相关激素，打乱睡眠-觉醒周期，白天也易出现类似夜间睡前的困意，身体生物钟暂时性失调，感觉随时能入睡，作息节奏受冲击。
3.代谢减缓与能量保存：孕酮促使身体代谢速度放缓，尤其降低基础代谢率，细胞能量消耗减少。机体感知到能量需求降低，如同进入节能模式，大脑等耗能器官活跃度随之降低，神经系统反应变迟钝，人变得慵懒、嗜睡，减少不必要活动以保存能量，适应体内激素变化带来的代谢调整，保障生理功能平稳运行。
4.缓解焦虑情绪：部分女性服用孕酮是因备孕、保胎需求，心理常伴焦虑紧张。孕酮有一定舒缓情绪功效，其调节神经内分泌轴，降低应激激素分泌，平复焦虑引发的神经兴奋，大脑紧绷状态松弛，附带产生困意，情绪放松后身体顺势进入休息预备状态，更易入睡，借嗜睡缓解心理压力。
5.个体敏感性差异：不同个体对孕酮敏感性有别，有些人神经系统、内分泌系统对孕酮细微变化反应强烈，少量孕酮摄入即引发明显嗜睡；而另些人耐受性高，症状轻微或无。年龄、体质、基础激素水平等影响敏感性，年轻、体质弱、本身激素波动大的女性，吃孕酮后嗜睡更显著，依个体情况感受不同。
服用孕酮若嗜睡影响生活，与医生沟通调整剂量，勿擅自停药，日常规律作息、均衡饮食。
