晒太阳出汗，如果是适度晒太阳且无其他不良因素影响，可能对去除湿气有一定效果；但如果晒太阳过度、身体虚弱或者有其他基础疾病等情况，可能效果不佳甚至有不良影响。建议就医咨询，遵医嘱处理。
适度晒太阳出汗，可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于排出一些湿气。此时，身体感觉温暖舒适，出汗量适中。如果晒太阳过度，可能会导致身体脱水、中暑等问题。而且，单纯靠晒太阳出汗去除湿气的效果有限，可能需要结合其他方法，如饮食调理、运动等。可以使用一些中药进行调理湿气，如参苓白术散，可健脾利湿；二妙丸，有清热燥湿的作用；藿香正气丸，可化湿和中。如果身体湿气严重且持续时间长，可能会引起其他疾病，如关节疼痛、湿疹等。同时个人身体情况的好坏，也在一定程度上决定着去除湿气的效果。身体素质好的人，可能对湿气的排出能力相对较强。
在晒太阳出汗去除湿气时，应注意适度，避免暴晒。保持良好的生活习惯，注意饮食均衡。
