闷哼一声腰部突然一沉，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等病理性因素引起的。建议患者根据个人情况，选择使用药物、复位固定、手术治疗等方式改善。
1、腰肌劳损：由于此类患者的腰部负荷过大，容易导致肌肉、筋膜和韧带等软组织损伤，以及腰部的肌肉反复收缩，从而导致闷哼的时候腰部突然一沉，还可能会出现钝痛或腰无力等症状。建议患者遵医嘱服用腰痛宁胶囊、盘龙七片等药物进行治疗，能够起到止痛的作用。
2、腰椎间盘突出症：该病是指腰椎间盘发生退行性改变以后，纤维环部分或全部破裂，髓核突出，刺激或压迫神经根而引起的病变，以腰腿痛为主要症状，还可能会出现脚软无力、头晕、腰部沉重感等症状。患者可以遵医嘱服用止痛的药物，比如腰痛宁胶囊、塞来昔布胶囊等，严重活动受限者可以采用腰椎间盘突出切除术、侧入路内镜椎间盘切除术进行治疗。
3、腰椎滑脱：该病是指某节腰椎椎体向前或向后移位，常表现为腰骶疼痛、下肢放射痛及麻木等，还可能会伴随闷哼腰部突然一沉的情况。患者可以遵医嘱服用阿司匹林片、洛索洛芬钠片等药物止痛，从而缓解身体不适；滑脱大于50%或者进行性滑脱者，可以采用复位固定、腰椎横突间植骨融合术等方式治疗。
当反复出现下腰痛，站立或弯腰时疼痛加重，卧床减轻等症状时，建议及时就医，通过血常规、X线片、核磁共振成像、医学超声检查等方式检查，明确病因，积极治疗。平时注意休息，避免剧烈运动。
