更年期是指围绝经期。五十岁上下的围绝经期妇女，每天都会浑身难受，可能是激素水平变化、心理因素、生活方式改变、睡眠问题、慢性疾病等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.激素水平变化：五十岁上下的围绝经期妇女，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，这会引起身体一系列的不适。雌激素的减少会影响骨骼、心血管、神经系统等多个系统的功能。比如，可能导致骨质疏松症，引起关节疼痛；影响心血管系统的稳定性，出现心慌、胸闷等症状；还可能引起神经系统的紊乱，出现失眠、烦躁、焦虑等。可以在医生的指导下进行激素替代治疗，但需严格评估风险和适应证。
2.心理因素：围绝经期是人生的一个重要转折期，很多妇女可能会对身体的变化和衰老产生恐惧、焦虑等不良情绪，这些心理因素会加重身体的不适感觉。要学会调整心态，接受身体的变化，可以通过参加一些兴趣活动、社交活动等方式来分散注意力，缓解不良情绪。
3.生活方式改变：随着年龄的增长，身体的代谢功能下降，活动量减少，不良的生活方式也可能导致浑身难受。比如，长期久坐、缺乏运动、饮食不均衡等。要养成良好的生活习惯，适当增加运动量，如散步、瑜伽等；保持饮食的均衡，多吃富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物。
4.睡眠问题：围绝经期妇女常常会出现睡眠障碍，失眠、多梦等情况会使身体得不到充分的休息，从而感到浑身难受。要建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，创造舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备、喝咖啡等刺激性饮品。
5.慢性疾病：这个年龄段的妇女容易患上一些慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这些疾病也会导致身体不适。要定期进行体检，及时发现和治疗慢性疾病，按照医生的建议进行规范的治疗和管理。
需要注意的是，在处理围绝经期不适症状时，如果考虑使用药物，一定要谨遵医嘱。日常护理方面，要注意保持心情舒畅，避免过度劳累；注意个人卫生，预防感染。
