女生体寒通常可以吃温补肾阳类、暖宫散寒类或者温脾健胃类中药，需注意用药时谨遵医嘱。
1.温补肾阳类：因过度劳累、长期生病等，容易导致肾脏的阳气亏虚，引发易乏力、腰酸、耳鸣等症状，还可能伴随怕冷、手足冰凉等表现，此时可在医生指导下使用桂附地黄丸、金锁固精丸等药物温补肾阳，促进病情尽快改善。
2.暖宫散寒类：部分女生因寒凉食物摄入过多、长期处于寒凉环境等，导致体寒，容易出现痛经、腹部冷痛等症状，此时遵医嘱服用桂枝茯苓丸、艾附暖宫丸等药物起到理气补血、暖宫调经等作用，对体寒症状改善有较好效果。
3.温脾健胃类：长期节食、饮食不规律等，容易脾胃虚寒，出现消化不良、腹泻、腹胀、纳差等症状，可以遵医嘱服用人参健脾丸、香砂养胃丸等药物健脾和胃，有利于病情恢复。
建议女生平时养成健康的生活习惯，在饮食方面适量吃羊肉、红枣、生姜、核桃、龙眼肉等温性食物，尽量不吃或少吃冰西瓜、冰淇淋等生冷寒凉食物，对改善体寒体质也是有好处的。
