一般来说，坐月子可以吃米酒鸡蛋，但建议不要过量食用，否则可能会影响宝宝的健康。
鸡蛋富含卵磷脂、蛋黄素、钙、磷、铁、B族维生素等物质，米酒含有糖分、有机酸、维生素B1、维生素B2等物质，二者一起熬煮食用，具有补气养血、益气养胃、补肾、驱风去寒等功效，女性坐月子吃米酒鸡蛋可以有效补充身体所需的营养，还可以起到消肿、催乳、通乳的作用；对于母乳喂养的宝宝，有利于增强宝宝的体质，促进宝宝的生长发育。
此外，坐月子期间，女性可以多喝富含营养的汤汁，比如猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤、排骨莲藕汤等，能够使身体尽快恢复，促进乳汁分泌。
