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肝肾亏虚怎么补

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

肝肾亏虚被视为一种特定的证候,是肝肾精亏血少的典型症状,一般可以通过运动调理、生活调理、按摩、针灸、药物治疗等方式来改善情况,需要及时就医进行治疗。
1、运动调理:患者可以通过适当运动来调理身体,改善肝肾亏虚的情况,比如可以打太极、慢跑等。在运动时,应以适量为宜,避免过度运动导致身体不适。
2、生活调理:日常生活中要保持规律,确保获得充足的睡眠,并尽量避免熬夜和过度劳累。确保心情愉悦,持续进行体育锻炼,节制性生活,并避免吸烟和饮酒。在饮食习惯上,建议经常食用对肝肾有益的食物,例如核桃、黑枸杞、黑芝麻和山药等,以减少摄入辛辣、刺激和油腻的食物。还可以选择按摩涌泉穴或者练习太极拳等方法,以此来辅助补充肝脏和肾脏的功能。
3、按摩:患者可在医生的指导下进行按摩,通过刺激足三里穴、合谷穴、阳陵泉穴等穴位,针对性地治疗肝肾亏虚。
4、针灸:患者可以选取肝俞、肾俞、期门、委中等穴位进行针灸,对于改善肝肾亏虚症状也有很好的帮助。
5、药物治疗:在药物治疗方面,中成药包括杞菊地黄丸、六味地黄丸、归芍地黄丸和补肝益肾丸等,都能有效地补充肝脏和肾脏的功能。但在使用这些药物时,中医需要结合四诊合参来确诊病情,而不是盲目使用,可能会对身体产生不良影响。
在出现与肝肾亏虚有关的症状时,建议立即寻求医疗帮助。经过仔细的辨证分析后,应在医生的专业指导下选用适当的药物进行治疗,而不是建议患者自行进行药物治疗。
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