一般情况下，羊水多了可以通过生活调理、药物治疗、手术治疗等方式降下来，具体分析如下：
1.生活调理：羊水多了可能是生理性因素引起的，可以适当减少摄入汤水类的食物，减少营养的摄入，有助于缓解症状。
2.药物治疗：羊水多了可能是孕妇妊娠期糖尿病引起的，可以通过药物治疗降下来，孕妇可以在医生的指导下使用胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等药物进行治疗。
3.手术治疗：羊水多了孕妇还可以在医生的指导下，通过羊膜腔穿刺术来抽取多余的羊水。
怀孕期间孕妇需要定期进行产前检查，积极控制羊水含量，以免影响胎儿的发育。
