一般可通过训练腹式呼吸、锻炼缩唇呼吸来增强肺功能。
1.腹式呼吸:腹式呼吸有改善心肺功能、增加肺通气量、预防肺部感染、改善肠道功能等优点。训练方法是让患者仰卧或者是平卧,将一只手放在肚子上,另一只手放在前胸部,全身肌肉放松,呼吸时使上腹部运动而保持胸部不动。
2.缩唇呼吸:缩唇呼吸可帮助患者打开小气道,更好地把肺内的气体呼出。训练方法是先缩唇、腹内收、胸前倾、缓缓吐气的锻炼方式,并且尽量保持胸腹部不动。
除了呼吸方法,建议患者适当增加有氧运动来增强肺功能,如慢跑、游泳、爬山等,能让身体得到有效锻炼,体质提高。