经期排湿气一般没有最快的方法，可以选择饮食调理、中药调理、中医理疗的方法。
1、饮食调理：经期想要排湿气，可以适量的喝一些姜汤，姜有解表散寒、温中行气的功效，可以促进湿气从体内排出。还可以吃薏米山药粥，薏米和山药可以调和脾胃，消肿祛湿。
2、中药调理：在经期如果出现畏寒肢冷、痛经等不适症状，可以在医生指导下选择白术、莲子、车前子等具有健脾祛湿作用的药物，还可以遵医嘱服用具有除湿作用的中成药，如四君子汤、参苓白术散等。
3、中医理疗：经期可以适当的接受刮痧、针灸、艾灸等中医理疗，有促进新陈代谢，疏通经络，促进湿气排出的作用，需要选择正规的医疗机构，在专业医生的操作下进行。
经期要注意休息，避免熬夜和精神紧张。
