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白菜心开花了还能吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

白菜心开花了还能吃,一般不影响营养成分的吸收。具体分析如下:
白菜中含有维生素B1、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分,具有消食、利尿、通便等功效。通常白菜心开花是指白菜出现了抽薹的情况,一般是没有对人体有害的成分,所以开花了是可以吃的,一般不影响营养成分的吸收,但是营养成分可能会出现降低的情况,平时要注意保持营养均衡。除此之外,在吃之前要注意多浸泡白菜心,将残留的农药完全清洗干净,避免刺激胃肠,出现腹泻、腹痛等症状,影响患者的身体健康。
在平时要注意饮食,保证营养均衡,可以多吃鸡蛋、牛肉、鱼肉等富含蛋白质的食物,有利于补充人体所需营养。
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