梨、西瓜、桑葚、百合和莲藕等食物，以及麦冬、石斛、生地黄、沙参和玉竹等中药生津液比较快，建议患者及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下合理进食和用药。
一、食物
1、梨：梨性寒，味甘微酸，归肺、胃经，具有清热生津、润肺止咳的功效。其丰富的水分和特有的清凉性质，能够迅速缓解口干舌燥的症状，促进唾液分泌。
2、西瓜：西瓜是夏季常见的水果，含水量极高，性味甘寒，不仅能够直接补充体内水分，其寒性还能清热解暑，促进体内津液的生成和循环，从而缓解口渴难耐的感觉。
3、桑葚：桑葚性味甘寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效。其含有丰富的营养物质和水分，能够滋养身体，促进津液的生成，改善阴虚内热引起的口干咽燥。
4、百合：百合性味甘寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的作用，能够通过滋养肺阴，促进肺部的津液分泌，从而缓解因肺燥引起的干咳、口渴等症状。
5、莲藕：莲藕性味甘寒，归心、脾、胃经，含水分和膳食纤维，具有清热生津、凉血散瘀的功效，能够促进体内津液的生成和循环，改善因热病引起的口渴、烦躁等症状。
二、中药
1、麦冬：麦冬性味甘、微苦、微寒，归心、肺、胃经，具有养阴生津、润肺清心的功效，能够滋养肺胃之阴，促进津液的生成和分泌，缓解因阴虚内热引起的口干舌燥、咳嗽等症状。
2、石斛：石斛性味甘、微寒，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功效，能够滋养胃阴，促进胃液分泌，从而增加口腔内的津液。同时，其滋阴清热的作用也有助于改善阴虚火旺引起的口干咽燥。
3、生地黄：生地黄性味甘、寒，归心、肝、肾经，具有清热凉血、养阴生津的功效，能够通过清热凉血的作用，降低体内的热邪，促进津液的生成和分布。同时，其养阴生津的作用也有助于缓解因阴虚内热引起的多种症状。
4、沙参：沙参性味甘、微苦、微寒，归肺、胃经，具有养阴清热、润肺化痰、益胃生津的功效，能够通过滋养肺胃之阴，促进津液的生成和分泌，缓解因肺胃阴虚引起的干咳少痰、口燥咽干等症状。
5、玉竹：玉竹性味甘、平，归肺、胃经，具有养阴润燥、生津止渴的功效，能够滋养肺胃之阴，促进体内津液的生成和循环，改善因阴虚燥热引起的多种症状。同时，玉竹还具有一定的安神作用，有助于缓解因阴虚内热引起的烦躁不安等症状。
建议患者日常合理进食和用药，同时应该注意合理休息，避免长时间熬夜、劳累。
