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睡六七个小时就醒正常吗

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王燕 主任医师中医学

三级甲等中日友好医院

睡六七个小时就醒,如果患者精力充沛,一般是正常的,反之,则很有可能是不正常的。
正常人每天睡眠时间为六到八个小时,如果睡六七个小时就醒,清醒后精力充沛,没有睡眠不足、注意力不集中等其他异常情况,大多是正常的,无需特殊治疗。但是患者睡六七个小时就醒,清醒后精力不济,伴有注意力不集中、双眼无神、头晕等不适症状,一般是不正常的,考虑是气血不足、神经衰弱等原因引起的,需要尽快前往医院的中医科就诊,通过望闻问切的方式以明确诊断。确诊后,患者需要遵医嘱服用补中益气丸、八珍丸等补气养血的药物治疗气血不足。或是遵医嘱服用朱砂安神丸、天王补心丹等镇心安神的药物治疗神经衰弱。
日常饮食以富有营养并易于消化、吸收为主,可以适量吃瘦肉、鱼肉、黄豆、大枣、桂圆、山药等食物,有利于身体健康。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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