血糖是指血液中的葡萄糖的含量。30岁到40岁一般空腹血糖数值为3.9-6.1mmol/L，餐后两小时或者75g糖耐量试验两小时后血糖为4.4-7.8mmol/L。血糖值并不根据年龄段分类，成年人各年龄段血糖范围正常值是一致的。
空腹血糖也就是指隔夜空腹8个小时以上血糖的范围，空腹血糖为3.9-6.1mmol/L时，是一种正常血糖水平。当空腹血糖大于6.1mmol/L而小于7mmol/L时，要注意检测血糖，观察是否有空腹血糖受损。当空腹血糖>7mmol/L，如果患者同时伴有多尿、多饮、多食和体重减轻等症状，有较大的可能性患有糖尿病。
餐后两小时或者75g糖耐量试验两小时后血糖正常范围应该小于7.8mmol/L，如果血糖水平大于7.8mmol/L而小于11.1mmol/L时，也需注意检测血糖变化，观察是否有糖耐量降低，当血糖>11.1mmol/L时，需到医院就诊明确有无糖尿病。
