出月子一般指结束产褥期。结束产褥期一般是30至42天。建议就医咨询，并遵医嘱处理。
在较短时间内，结束产褥期一般为30天，是传统的产褥期时间，在该阶段，产妇的身体经过一段时间的恢复，一些基本的生理功能逐渐恢复正常。例如，恶露的排出逐渐减少，子宫开始收缩回原来的大小，身体的体力也有所恢复。在较长时间内，一般认为42天结束产褥期更为科学。因为产后42天，产妇的身体各器官，尤其是生殖系统等，恢复得更为完善。在该阶段，子宫基本恢复到孕前的状态，盆底肌肉也得到了一定程度的恢复。
产褥期要注意休息，合理饮食，保持个人卫生。多卧床休息，避免长时间站立或坐着。饮食上要营养丰富，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。注意个人卫生，每天清洗外阴，勤换内衣裤。结束产褥期后也应逐渐恢复正常生活，但仍要注意避免过度劳累和受寒。避免进行重体力劳动，注意保暖。定期进行产后复查，了解身体恢复情况。如果出现异常症状，如腹痛、恶露不尽等，应及时处理。
