当脾功能不足，导致水分和湿气的转化不佳时，食物的消化、吸收以及气血的形成都会受到影响。在这种情况下，可以通过调整饮食、调整生活习惯、物理治疗、药物治疗等方式来改善相应情况，需要及时就医进行治疗。
1、调整饮食：建议适量摄入有助于健脾和利湿的食品，例如山药、薏米、莲子、芡实和红小豆等，并尽量避免食用过于辛辣、生冷或油腻的食物，以防止对脾胃的正常功能造成进一步损害。
2、调整生活习惯：应该保持规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜，维持一个积极的心态，减少过度的抑郁或焦虑。适当的运动，例如快速行走或练习太极拳，对于缓解脾虚的症状也是有益的。
3、物理治疗：可以采用穴位按摩、艾灸、针灸、拔罐等非药物治疗方法来调整，对三阴交、阴陵泉、足三里等穴位进行刺激，可以调节气机、通经活络，对于调理脾虚和水湿运化不好也有一定的效果。
4、药物治疗：从单一中药的角度来看，可以选用具有健脾和利湿功效的药物，如茯苓、白术、薏仁、党参、车前子、木通等。此外，也可以通过泡水代替茶饮的方法，或者服用香砂六君丸、参苓白术丸等中药成分来进行身体调理。
如果出现该情况，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
