通常情况下，喝咖啡对身体有益也有害，有提神醒脑、利尿、促进胃肠蠕动等益处，如果长时间喝咖啡，可能会有骨质疏松症、失眠等害处。具体分析如下：
一.益处
1.提神醒脑：因为咖啡中含有大量的咖啡因，适量喝咖啡可能会刺激人体的交感神经，从而使人更加精神振奋，有提神醒脑的好处。
2.利尿：因为咖啡中含有大量的咖啡因成分，能够刺激血管持续性收缩，导致过度兴奋，适量喝咖啡有利尿的好处，有助于消除水肿。
3.促进胃肠蠕动：大量的咖啡因会刺激胃分泌胃酸，从而促进胃肠的蠕动，适量喝咖啡可以辅助缓解腹胀、便秘等症状。
二.害处
1.骨质疏松症：因为咖啡中的咖啡因具有利尿的功效，如果长时间大量喝咖啡，可能会导致身体中的钙元素流失，从而诱发骨质疏松症。
2.失眠：如果过量喝咖啡，可能会造成中枢神经兴奋，从而引起睡眠不安稳、失眠等症状。
