孕29周上腹部疼痛，像胃疼，可能是饮食不合理、胎儿过大、腹部受凉等原因所造成的，可以通过日常调理或物理治疗的方式进行改善。
1.饮食不合理：如果在平时不注意饮食健康，经常吃辣椒等辛辣刺激性的食物，导致胃黏膜受损，可能会出现上腹部疼痛，像胃疼的现象。可以适量喝蜂蜜水进行缓解，也可以喝牛奶进行改善。
2.胎儿过大：胎儿的体积相对比较大，而且女性的身体比较瘦弱，会压迫到局部的器官，也会出现上述情况。这属于一种正常的症状，可以通过卧床休息的方式进行改善。
3.腹部受凉：如果不注意肚脐部位的保暖，导致身体受到凉气的入侵，可能会刺激到肠胃器官，甚至也会出现放射性疼痛的现象，从而诱发上腹部疼痛等情况。可以通过热毛巾热敷腹部的方式进行改善，有助于缓解疼痛的现象。
在日常生活中，还要注意自身的保暖，多穿一些衣物。
