一般情况下，孩子睡前捏脊比较好，但是一定要注意力度和手法，否则可能会对孩子造成伤害。
捏脊是一种按摩方法，是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面，在背部皮肤表面循序捏拿捻动。捏脊可以刺激人体的植物神经干和神经节，继而提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。一般情况下，孩子睡前捏脊比较好，能够促进孩子肠胃消化，也能增强孩子的免疫功能，还能改善孩子的睡眠。对于平时容易出汗、体质虚弱、肠胃不好的孩子，睡前捏脊也可以起到一定的保健的作用，因此孩子睡前捏脊比较好。但一定要注意力度和手法，因为孩子的身体比较柔弱，力度太大可能会导致孩子的局部皮肤出现损伤，甚至可能会使孩子出现水肿、出血、脊柱损伤等情况。
