腰疼按委中穴的方法通常是患者到正规的医院配合专业的医生按压即可。
委中穴在膝后区，一般属足太阳膀胱经。患者配合医生按压或者针灸委中穴，通常可以起到开窍苏厥、舒经通络、清热凉血等功效，对于腰背疼痛、下肢痿痹、膝关节疼痛等症状通常可以起到不错的治疗效果。患者通常可以配合专业的医生按压委中穴。医生通常会用两拇指的指腹按压两侧的委中穴，一压一松为1次，一般会连做10-20次，直到患者感到酸痛为宜。如果患者按压的部位出现皮肤破损的情况，通常不应进行按压。
需要注意的是，患者通常不可以擅自按压身体的穴位，以免对身体造成不良的影响。
