坐月子如果经常挨饿，很有可能会留下疾病的后遗症。一般来说，孕妇在生产后免疫力会下降，会需要更多的能量，并且要进行母乳喂养，如果营养不够，就会导致体内的能量消耗不足，导致机体免疫力处于持续下降的情况，从而可能导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。
饮食上应该多吃蛋白质和维生素的食物，清淡饮食为主，如乌鸡汤、排骨粥、银耳莲子粥等帮助身体恢复的食物，避免食用辛辣刺激的食物，如火锅、麻辣烫、辣椒等，不利于产后恢复。
在产后的这段时间里要做好保暖工作，不能着凉，也不能在有风的地方待着，多卧床休息，平时要注意个人卫生，平时要经常用温水清洗私处，经常更换内裤和卫生棉，才能有效防止细菌感染。
