感冒时经常打喷嚏和流鼻涕是常见的症状，通常需要保持充足的水分、适当休息、药物治疗、鼻腔清洁、保持室内空气清新等，建议及时就医诊治。
1、保持充足的水分：多喝水有助于保持身体的水分平衡，帮助稀释和清除鼻腔内的分泌物，从而减轻打喷嚏和流鼻涕的症状。
2、适当休息：充足的休息有助于身体恢复，增强免疫力，从而更有效地对抗感冒病毒。
3、药物治疗：可以遵医嘱使用一些非处方药物来缓解打喷嚏和流鼻涕的症状，如抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）可以减轻鼻腔的过敏反应，减充血剂（如盐酸麻黄碱滴鼻液）可以缩小鼻腔血管，减少鼻涕分泌。但请注意，使用药物前应咨询医生或药师的建议。
4、鼻腔清洁：定期清理鼻腔分泌物，保持鼻腔通畅，可以减少对鼻腔黏膜的刺激，从而减轻打喷嚏和流鼻涕的症状。可以使用生理盐水或专用的鼻腔清洗液进行清洗。
5、保持室内空气清新：避免长时间处于空气污浊的环境中，定期开窗通风，保持室内空气流通，有助于减少鼻腔内的刺激物，从而缓解打喷嚏和流鼻涕的症状。
如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
