孕早期感冒打喷嚏流鼻涕时，孕妇应尽量避免使用药物，以免对胎儿造成不良影响。可以通过多休息、多喝水、蒸汽吸入、淡盐水漱口和饮食调整等方法来缓解症状。
1、多休息：适用于孕早期感冒的孕妇。充足的休息可以帮助身体恢复体力，增强免疫力。孕妇应尽量减少活动，保证每天有足够的睡眠时间，让身体有机会对抗感冒病毒。
2、多喝水：对孕早期感冒的孕妇非常重要。喝足够的水可以保持身体水分平衡，有助于稀释痰液，缓解流鼻涕等症状。可以选择白开水、温柠檬水等，每天饮用1500至2000毫升。
3、蒸汽吸入：如果流鼻涕严重，可以尝试蒸汽吸入。将热水倒入盆中，用毛巾围住头部，靠近热水，吸入蒸汽。蒸汽可以湿润鼻腔，缓解鼻塞和流鼻涕症状。
4、淡盐水漱口：对于缓解嗓子不适有一定帮助。用温盐水漱口可以减轻咽喉疼痛，杀死口腔中的细菌，预防感染扩散。
5、饮食调整：孕早期感冒的孕妇应注意饮食。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等，增强免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。
如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在孕期应注意保暖，少去人员密集的场所，预防感冒的发生。
