脸两侧有好多小颗粒一般和饮食不当、清洁不当、环境因素、闭合性粉刺、毛周角化症等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.饮食不当：长期食用辛辣、油腻等刺激性食物，可能导致皮脂腺分泌旺盛，从而引发脸部小颗粒。建议调整饮食结构，多食用清淡、易消化的食物，避免过度摄入油脂和糖分。
2.清洁不当：如果日常清洁不彻底或过度清洁，都可能对脸部皮肤造成损伤，导致毛孔堵塞、角质层过厚等问题。因此，建议根据个人肤质选择合适的洁面产品和方法，保持皮肤清洁但不过度。
3.环境因素：长期暴露在干燥、污染等不良环境中，也可能对皮肤造成刺激和损伤。建议保持室内空气清新、湿润，并尽量避免长时间暴露在户外恶劣环境中。
4.闭合性粉刺：这通常是由于皮脂腺分泌旺盛，而毛囊口被堵塞，导致皮脂无法正常排出而形成的。这些小颗粒一般呈肤色或白色，触感较硬，无明显痛痒感。治疗时，可尝试使用温和的洁面产品清洁面部，去除多余油脂和污垢，并避免使用过于油腻的护肤品。同时，可在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行改善。
5.毛周角化症：这是一种慢性毛囊角化性皮肤病，常表现为毛囊口角质栓或与毛孔一致的角化性丘疹。这些小颗粒可能呈肤色或淡红色，触感粗糙。治疗时，可遵医嘱使用尿素软膏、水杨酸软膏等药物进行软化角质、促进皮肤代谢。
注意尽量避免使用过于油腻、刺激性的护肤品和化妆品，以免加重皮肤负担。
